Alankomaiden Hollannin teknillisen yliopiston Marvellin yliopiston Eindhovenin tutkimus osoittaa, että keskimääräinen työntekijä nukkuu 26 minuuttia pidemmäksi asettamalla henkilökohtaisen säädettävän valaistuksen toimistossa.
Tutkimuksessa työntekijät kertoivat parantuneesta unen kestosta kylmemmässä ja kirkkaammassa valaistuksessa ja ympäristöissä, joissa valon voimakkuutta ja värilämpötilaa voitaisiin ohjata.
Toimistotyöntekijät viettävät ensin kolme viikkoa satunnaisesti valitulla valaistusympäristössä ja jäävät uuteen kokeiluympäristöön lähiviikkoina. Kontrolliryhmän henkilökunta sai standardin toimistovalaistuksen, jonka keskimääräinen valaistus oli 500 luksia ja neutraali valkea valo, kun taas tiimin jäsenet saivat dynaamisen valaistuksen eri väristä ja voimakkuudesta. Nämä valaisimet on räätälöity kohteiden iän mukaan.
Tutkijat mitasivat valoa lähelle silmää ja huomasivat, että yksilöiden yksilöllisessä ryhmässä havaittiin korkeammat valaistustasot aamulla ja korkeammat värilämpötilat pöydän ja silmien lähellä.
Henkilökohtaisessa ryhmässä keskimääräinen nukkumisajankohta oli ilmoitettu pidennettynä 26 minuutilla.
Tulosten tarkistamiseksi tutkijat suorittavat yksityiskohtaisia analyyseja potentiaalisten muuttujien, kuten valoherkkyyden, yleisen lepotilojen ja arviointikausien, sekä optisen tallentimen mittaaman todellisen valaistuksen ohjaamiseksi.
Nykyiset tutkimustulokset ovat vain viitteellisiä, koska päätöstä ei ole tehty. Tämä kuitenkin osoittaa personoinnin merkityksen.
Toinen havainto on voimakkuuden ja värilämpötilan näkemysten monimuotoisuus. Paneeli ilmoitti, että havainnot olivat "selkeästi osoitus henkilökohtaisen valvonnan tarpeesta".
"Olemme oppineet, että vaikka henkilökohtainen hallinta tapahtuu vain sattumalta, käyttäjät haluavat luoda valaistusskenaarioita", hän sanoi. ”
Tutkimuksessa vain harvat osallistujat olivat tietoisia valon vaikutuksista herkkyyteen, terveyteen tai tuottavuuden kasvuun. Jos voit hallita sitä, useimmat osanottajat säätävät valoa mukavaan tasoon.
